Pranayama – técnica de respiração yogi – posturas e sequências clássicas nessa aula delícia. (saudades dos meus treinos na Índia).
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
Pranayama – técnica de respiração yogi – posturas e sequências clássicas nessa aula delícia. (saudades dos meus treinos na Índia).
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
Em uma sequência passo a passo, para você seguir no seu ritmo e honrando o seu corpo, alongamentos as costas, quadris e trabalhamos a respiração para cultivar relaxamento.
Uma aula super restauradora para você se conectar ainda mais com as necessidades do seu corpo.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
Na aula de hoje você terá a oportunidade de experimentar posturas diferentes de equilíbrio, foco e flexibilidade.
Uma oportunidade para energizar e aproveitar um devido alongamento e relaxamento no final.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
Quantas vezes você já escutou eu te dizendo para se atentar a tensão da região da mandíbula? Ou, da famosa … mordida!
Na sequência de hoje focamos em dar todo amor e carinho para essas regiões que costumam carregar tanto de nosso stress e preocupações.
Solta. Relaxa.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri