Yoga para Acalmar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min 

Na sequência de hoje utilizamos posturas para ajudar a equilibrar o sistema nervoso e promover calma e tranquilidade.

Alongue os ombros e pescoço além de abrir o coração nessa aula simples e amiga. Ideal para praticantes de todos os níveis de experiência.

Respire.

Alongue.

Conecte.

Acalme.

Harmonize.

Relaxe.

Do meu coração para o seu,

Pri.