Aula de Yoga para Iniciantes

Yoga para Quem Nunca Praticou #2

Nessa aula super simples e rápida praticamos 5 posturas básicas de yoga.

Todas em pé – você nem precisa de tapete de yoga!

Esta sequência é ideal para desenvolver força nas pernas, acalmar e focar a mente além de energizar o corpo todo!

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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