Você já imaginou como 21 dias de yoga podem transformar a sua mente, seu corpo e sua autoestima?
Imagine poder entrar em um espaço seguro – sem julgamentos – onde você pode se permitir ser 100% você mesma, explorar diferentes maneiras que o seu corpo pode se movimentar, se conectar com a sua respiração e ter um momento só seu? Tudo isso sem mesmo ter que sair de casa!
Agora imagina que essa pausa de 30 minutinhos no dia te ajuda a equilibrar o seu sistema nervoso, leia-se, diminuir estresse e ansiedade.
Você descobre que o seu corpo é mais forte do que imaginava e percebe a sua flexibilidade aumentar… você chega ao final de cada aula completamente satisfeita e orgulhosa de si por simplesmente ter chegado até o final. Multiple isso por 21.
Eu estou aqui para facilitar essa magia, sossego e respiro na sua rotina.
O número 3 sempre foi meu favorito – e não só porque nasci em 3/12 – mas também porque 3 pontos não colineares determinam um plano, e por ser um número frequentemente relacionado à comunicação, criatividade e equilíbrio. Pega isso e multiplica por 7. Número relacionado à plenitude cíclica. Há controvérsias no mundo científico se 21 dias é realmente o número de dias que leva para estabelecer um novo hábito.
Seria 21 um número especial? Honestamente eu não sei. Mas sei que 3 semanas é um bom tempo pra chacoalhar sua rotina e te dar forças para repensar como tem escolhido investir o seu tempo. Quem sabe a gente vai seguir praticando ainda mais depois desses 21 dias? Eu vou estar aqui torcendo para que sim.
Vamos?
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As aulas se iniciam dia 10 de janeiro de 2025
Para praticantes de todas as idades e níveis de experiência.
Não é recomendado para gestantes. Nossas gravidinhas podem encontrar uma trilha especial e exclusiva aqui.
Te vejo no tapete!
Do meu coração para o seu,
Pri
Quem é
Pri Leite?
Um dos maiores nomes do ioga brasileiro, Pri, como é conhecida, ganhou destaque pela sua didática leve e acessível, onde aborda temas profundos de forma bem-humorada inspirando milhões a apertar o pause na rotina corrida e se cuidar.
Pioneira em acessibilizar a prática através do canal Pri Leite Yoga – o maior em língua portuguesa – foi a primeira professora de ioga a ser indicada a um prêmio de influência.
Professora com mais de uma década de experiência ministrando aulas presenciais e on-line, possui certificações sob a Yoga Alliance International, tanto nos Estados Unidos quanto na Índia. Seus anos de estudo e dedicação à prática e comunidade de alunos culminaram na criação de seus aclamados programas 21 dias de yoga e Yoga Co. 365.
Pri também nos agracia com temporadas não contínuas de seu podcast “Equilíbrio e Caos”, que já atingiu #01 nas paradas de Health e Wellness.
Seu primeiro livro está previsto para o primeiro semestre de 2024.
Pri é formada em Ciências Sociais pela UFScar, e comprometida com o seu propósito de inspirar as pessoas a respirar conscientemente e se acolherem no momento presente.
Atualmente reside em Los Angeles com seu esposo Darren e filhos Oliver e Benjamin.
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21 dias de yoga se inicia dia 10 de janeiro. Vamos?
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