Você já imaginou como 21 dias de yoga podem transformar a sua mente, seu corpo e sua autoestima?
Imagine poder entrar em um espaço seguro – sem julgamentos – onde você pode se permitir ser 100% você mesma, explorar diferentes maneiras que o seu corpo pode se movimentar, se conectar com a sua respiração e ter um momento só seu? Tudo isso sem mesmo ter que sair de casa!
Agora imagina que essa pausa de 30 minutinhos no dia te ajuda a equilibrar o seu sistema nervoso, leia-se, diminuir estresse e ansiedade.
Você descobre que o seu corpo é mais forte do que imaginava e percebe a sua flexibilidade aumentar… você chega ao final de cada aula completamente satisfeita e orgulhosa de si por simplesmente ter chegado até o final. Multiple isso por 21.
Eu estou aqui para facilitar essa magia, sossego e respiro na sua rotina.
O número 3 sempre foi meu favorito – e não só porque nasci em 3/12 – mas também porque 3 pontos não colineares determinam um plano, e por ser um número frequentemente relacionado à comunicação, criatividade e equilíbrio. Pega isso e multiplica por 7. Número relacionado à plenitude cíclica. Há controvérsias no mundo científico se 21 dias é realmente o número de dias que leva para estabelecer um novo hábito.
Seria 21 um número especial? Honestamente eu não sei. Mas sei que 3 semanas é um bom tempo pra chacoalhar sua rotina e te dar forças para repensar como tem escolhido investir o seu tempo. Quem sabe a gente vai seguir praticando ainda mais depois desses 21 dias? Eu vou estar aqui torcendo para que sim.
Vamos?
Eu não sei você, mas eu acho infinitamente mais fácil receber comida na porta da minha casa do que ir ao restaurante. E, é justamente isso que estamos fazendo aqui : estamos trazendo as aulas até a ponta dos seus dedos. Sem interrupções. Sem distrações.
O cenário digital é dinâmico, e uma das mudanças que me chamou atenção nos últimos anos foi como eu poderia buscar por uma receita de bolo na internet e acabar assistindo um vídeo da história da JLO e Ben Affleck? Atire a primeira quem nunca se perdeu nos labirintos de distrações da web.
Então, podemos combinar de focar? Eu prometo que vale a pena.
Digite o seu melhor email ( nada de colocar aquele email que você nunca usa ) e, fique de olho no seu inbox.
Abra os e-mails. Aproveite! Sinta o amor. Pratique. Você não vai se arrepender.
Não deixe pra amanhã o que pode ser feito hoje.
Para praticantes de todas as idades e níveis de experiência.
Não é recomendado para gestantes. Nossas gravidinhas podem encontrar uma trilha especial e exclusiva aqui.
Te vejo no tapete!
Do meu coração para o seu,
Pri
Quem é
Pri Leite?
Um dos maiores nomes do ioga brasileiro, Pri, como é conhecida, ganhou destaque pela sua didática leve e acessível, onde aborda temas profundos de forma bem-humorada inspirando milhões a apertar o pause na rotina corrida e se cuidar.
Pioneira em acessibilizar a prática através do canal Pri Leite Yoga – o maior em língua portuguesa – foi a primeira professora de ioga a ser indicada a um prêmio de influência.
Professora com mais de uma década de experiência ministrando aulas presenciais e on-line, possui certificações sob a Yoga Alliance International, tanto nos Estados Unidos quanto na Índia. Seus anos de estudo e dedicação à prática e comunidade de alunos culminaram na criação de seus aclamados programas 21 dias de yoga e Yoga Co. 365.
Pri também nos agracia com temporadas não contínuas de seu podcast “Equilíbrio e Caos”, que já atingiu #01 nas paradas de Health e Wellness.
Seu primeiro livro está previsto para o primeiro semestre de 2024.
Pri é formada em Ciências Sociais pela UFScar, e comprometida com o seu propósito de inspirar as pessoas a respirar conscientemente e se acolherem no momento presente.
Atualmente reside em Los Angeles com seu esposo Darren e filhos Oliver e Benjamin.
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